반응형 노화를느리게하는법1 노화를 늦추는 건강한 습관은 20대부터 가져야합니다 노화를 늦추는 건강한 습관을 알아봅시다. 안녕하세요! 카피바라입니다! 얼마전에 일란성 쌍둥이들의 습관에 따른 노화비교 같은 영상을 보았는데, 유전적으로 같은데도 불구하고 어떤 인생과 습관을 보냈는지에 따라 외적인 부분들이 많이 다르더라고요. 그래서 자외선이라던지 운동이라던지 많은 부분이 노화에 관여하는구나 라는 생각이 들었답니다. 이 글을 클릭하셨다면 노화에 대해 관심이 있으시단 거겠죠! 노화는 20대부터 시작한다고 합니다. 그래서 노화는 20대부터 관리해주는게 좋다고 하는데요! 오늘은 노화를 늦출수 있는 방법이 무엇인지 운동외에도 노화를 늦추고 건강을 유지할 수 있는 방법엔 무엇이 있는지 알아보려고 합니다. 오늘부터 건강한 습관을 만들어 봅시다! 1. 영양 섭취우리가 섭취하는 음식물들도 노화에 큰 영향.. 2023. 12. 31. 이전 1 다음 반응형